Вы получите доступ к клубу сразу же после оплаты. Вам не нужно ждать определенного числа.

Да, все занятия адаптированы для начинающих. К тому же практики по 30 минут будут давать оптимальную нагрузку. Так бережно и эффективно вы придете к регулярной практике.

Главное это ваше желание, а кроме этого понадобится коврик для йоги (выбирайте тот на котором не скользят ладони) и удобная одежда для йоги

Выбирайте время, когда Вам удобно. Пусть это будет то время, когда Вас никто не будет отвлекать. Постарайтесь заранее составлять график занятий на неделю и следовать ему. На тему как составлять график занятий в клубе есть видео)

Когда я начну регулярно заниматься йогой, моё тело станет гибче и сильнее. Это не только улучшит мои физические способности, но и повысит уровень энергии. С каждым занятием я научусь лучше контролировать своё дыхание, что поможет мне справляться со стрессом и тревогой.

Йога поможет мне развить лучшую осанку, что положительно скажется на моем здоровье и самочувствии. Это также улучшит мою концентрацию и фокус внимания. Со временем я стану более спокойной и сосредоточенной, что позволит мне лучше справляться с ежедневными задачами.

Практика йоги также улучшит качество моего сна, делая его более глубоким и восстанавливающим. Я научусь быть более осознанной и присутствующей в каждый момент, что повысит качество моей жизни в целом. Через йогу я найду путь к внутренней гармонии и спокойствию.